Fitness
De fitnessruimte staat vol met moderne apparatuur van vaste toestellen voor alle spiergroepen, cardio-apparaten en losse gewichten voor meer variatie en kracht! Met deze apparaten kun je flink werken aan je conditie en je spieren....
Samen met een professionele instructeur stelt u een persoonlijk trainingsschema samen waardoor u uw doelstelling snel en verantwoord bereikt.
CIRCUITTRAINING
Circuittraining is een combinatie van cardio, kracht coordinatie en balans! We doen het in groepsverband en elke oefening duurt 1,5 minuut. We wisselen kracht af met cardio, kortom: een complete training voor heel het lichaam in een half uur tijd. Onder constant toezicht van een instructeur.
Wanneer?
Woensdagochtend 10.30 uur tot 11.00 uur.
Vrijdagochtend 11.00 uur tot 11.30 uur.
