BodyCombat
De bewegingen die in BODYCOMBAT gebruikt worden zijn verschillende moves van de vechtsporten: karate, boksen en tai shi.
Het is een super actief uur waarbij er niet alleen intensieve en explosieve bewegingen worden uitgevoerd, maar ook rustige en ontspannende bewegingen. De hele les is gericht op evenwicht, kracht, concentratie en coördinatie.
Met veel aandacht voor veiligheid en techniek zal de instructeur je meenemen in deze stoere en pittige les en zorgen voor een onvergetelijke en heftige fitnesservaring!
Bodycombat is geschikt voor iedereen en biedt voldoende opties om alle deelnemers op eigen niveau mee te laten doen. Ervaring op vechtsportgebied is niet nodig.
De voordelen van bodycombat zijn: meer conditie, sterkere botten, meer snelheid, behendigheid en coördinatie. Verbeterde lichaamssamenstelling en vermindering van het lichaamsgewicht.
Wanneer?
| Dinsdag | 18:45 tot 19:45 |
| Donderdag | 18:45 tot 19:45 |
