BodyPump
BODYPUMP is een groepsworkout en duurt ongeveer een uur. De meeste bewegingen worden uitgevoerd met een halter waaraan gewichten worden bevestigd. Je kunt deze zogenoemde “barbell” in overleg met de instructeur zo zwaar maken als je op dat moment aankunt. Iedereen sport dus op z’n eigen niveau!
Tijdens een BODYPUMP workout worden alle spieren aan het werk gezet. Je maakt veel herhalingen, maar op het tempo van de swingende muziek, zodat een uur zo voorbij vliegt. BODYPUMP verbrand in een hoog tempo calorieën en verstevigt de spieren. Het is dus de manier om snel in vorm te raken en te blijven.
Een slanker lichaam, sterkere spieren, een uur lekker bewegen en na afloop een energieker gevoel, BODYPUMP zorgt er echt voor!
Wanneer?
| Dinsdag | 20:00 tot 21:00 |
| Woensdag | 9:30 tot 10:30 |
| Zaterdag | 9:30 tot 10:30 |
