Road to London

Het is alweer een tijdje geleden dat ik een stukje heb geschreven voor de website. Vandaag weer even een update!

De tweede meting
Na het tegenvallende resultaat van de eerste meting zijn we hard aan de slag gegaan om een goed resultaat te halen bij de tweede meting. We hebben hard getraind met allerlei soorten oefeningen. Roeien, buikspieroefeningen, opdrukken enzovoorts. Al deze oefeningen combineert Harold zodat we het beste resultaat halen. Bij de meting was dit ook terug te zien, 1.5 kg afgevallen! Dit was een opsteker en een goede stimulans om door te gaan. We zetten de trainingen op dezelfde manier voort en maken het steeds wat zwaarder. Het moet wel een uitdaging blijven natuurlijk. De samenwerking tussen Harold en mij gaat erg goed, als je het mij vraagt dan;-)! Op naar de volgende meting, die zal deze week plaatsvinden.


Zitvolleybal
Toch ook nog een klein stukje over de sport waar ik zoveel plezier in heb, zitvolleybal. We zijn inmiddels alweer een aantal weken aan het trainen. We zijn hierin vooral bezig met basistechniek: onderarms, bovenhands, slagtechniek etc. Doordat we dit onderdeel naar een hoger niveau brengen wordt het straks in het veld alleen maar makkelijker om bepaalde ballen te spelen. Daarnaast gaat het bij mijn club Netwerk uit Pijnacker ook erg goed, we hebben een leuk team en doen goed mee in de competitie. We staan op dit moment vijfde en dat voldoet aan onze doelstelling!

Tot de volgende blog!

Groetjes,
Marieke

Na de eerste training met Harold was ik direct ontwaakt uit mijn roes van het afgelopen Europese kampioenschap. We hebben een nieuw doel, goud op de paralympische spelen in Londen september 2012. Met de trainingen van Harold werk in individueel aan dit grote doel.

De eerste meting
Na twee weken hard trainen en druk bezig te zijn geweest met het voedingsschema was het dan zover, de eerste meting. Het voedingsadvies was me best zwaar gevallen omdat er toch wel wat dingen in stonden die ik niet erg lekker vond. Juist omdat ik die twee weken zo bezig was geweest met alles, was ik gebrand op resultaat. Dit viel ontzettend tegen, praktisch niks afgevallen en qua spiermassa ook weinig verandering. Dit was zowel voor mij als voor Harold een grote tegenvaller. Na de training waarin we weer hard aan de slag zijn gegaan met gewichten, roeien, hardlopen etc. zat ik in de auto en wist zeker dat ik door moest gaan. Na deze eerste tegenvaller geef ik het nog niet op, het moet kunnen. Daarbij is het ook zeker mogelijk om resultaten te behalen!

We zijn nu weer een aantal dagen verder en ook wat trainingen verder en ik heb er weer het volste vertrouwen in. Ik ga ervoor!


Zitvolleybal
In deze blog zal ik ook nog iets vertellen over de ontwikkelingen op volleybal gebied. Na een rustperiode van vier weken zijn we afgelopen dinsdag weer gestart met trainen bij het Nederlands team. Het was heerlijk om iedereen weer te zien en met elkaar te volleyballen. We hebben ook het programma richting Londen besproken en dat ziet er goed uit. We zetten in op goud en we gaan er alles aan doen om dat te kunnen behalen!

Groetjes,
Marieke

Allereerst ga ik mezelf even voorstellen. Mijn naam is Marieke de Ruijter, 22 jaar. Geboren in Oosterhout, getogen in Sleeuwijk. Sinds ruim twee jaar speel ik zitvolleybal in het nationaal damesteam. Sommigen vragen zich nu vast af wat zitvolleybal precies is en hoe je het speelt. Een korte uitleg: Wij zitten met zes personen in het veld, met ieder een eigen beperking. Het veld is zes meter breed en vijf meter lang, het net hangt bij ons damesteam op 1.10 meter. Vervolgens gaan we op de grond zitten en spelen we het liefst 1-2-3 volleybal.
De reden dat ik in dit team speel is omdat ik maar één hand heb. Voor de mensen die nu nieuwsgierig zijn naar hoe dit ontzettend leuke spelletje eruit ziet, op youtube zijn verschillende filmpjes te vinden.

Afgelopen oktober hebben wij het EK in Rotterdam gespeeld, het was ontzettend gaaf om zo’n groot toernooi in eigen land te mogen spelen. Voor eigen publiek behaalden wij de finale, verloren deze, maar dwongen wel plaatsing voor de paralympische spelen in Londen af. Plaatsing voor de spelen brengt verschillende doelen met zich mee, voor het gehele team maar ook voor mij persoonlijk. Een van deze doelen is om voor Londen de nodige kilo’s af te vallen en om daarnaast de nodige spiergroepen te trainen. De plaats waar ik dat ga doen is bij Sportivity in Werkendam. Hier krijg ik 12 weken persoonlijke begeleiding van Harold, vorige week heb ik mijn eerste training gehad. Dit was hartstikke leuk en ik kijk uit naar de volgende training!

Op de site ga ik wekelijks of om de week een stukje schrijven om jullie op de hoogte te houden van mijn road to London!

Groetjes,
Marieke